Szomatodráma és Önismeret Várhegyiné P.Judittal
Tanulj magadról, ismerd meg a tested hangját, legyen az életed teli szeretettel! :)
Dr. Buda László által megalkotott módszer
A módszer lényege
A szomatodráma egy játékos, kreatív önismereti és terápiás módszer, mely üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy aktív-, értelem- és érzelemteli kommunikáció lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.
A módszer azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása gyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.
A "szomato" szó arra utal, hogy a gyógyító játékok során a testi tapasztalatainkra, tüneteinkre, betegségeinkre fokozott figyelmet fordítunk, és engedjük, hogy a test bölcsessége irányítsa tudatosságunk ébredését. A "dráma" pedig itt annyit jelent, hogy élőben, "élesben", konkrét találkozások, konfliktusok, érzelmek átélésével és a szükséges lépések azonnali megcselekvésével hárítjuk el a gyógyulás belső akadályait és jutunk közelebb a vágyott testi-lelki harmóniához.
A módszer lényege
A szomatodráma egy játékos, kreatív önismereti és terápiás módszer, mely üzeneteket közvetít a testtől a tudatig és vissza, ezáltal egy aktív-, értelem- és érzelemteli kommunikáció lehetőségét nyitja meg belső világunkkal.
A módszer azon az elven alapul, hogy a saját testünkről alkotott elképzeléseink térbeli kivetítése, mélyebb megismerése és kreatív átalakítása gyógyító folyamatokat indíthat szervezetünkben. Mindez a személyes kapcsolatfelvétel, a testüzenetek szeretetteli elfogadása, az érzelmi elakadások feloldása, a játékban feltáruló helyzet átrendeződése révén valósulhat meg.
A "szomato" szó arra utal, hogy a gyógyító játékok során a testi tapasztalatainkra, tüneteinkre, betegségeinkre fokozott figyelmet fordítunk, és engedjük, hogy a test bölcsessége irányítsa tudatosságunk ébredését. A "dráma" pedig itt annyit jelent, hogy élőben, "élesben", konkrét találkozások, konfliktusok, érzelmek átélésével és a szükséges lépések azonnali megcselekvésével hárítjuk el a gyógyulás belső akadályait és jutunk közelebb a vágyott testi-lelki harmóniához.
80 órás önismereti kurzus
Vajon mit jelent ma az, hogy kapcsolódni önmagunkhoz, gondoskodni a testi -lelki egészségünkről, a kapcsolatainkról?Úgy tűnik, akárhol is tartunk ebben a témában, egyre nagyobb lesz a jelentősége, hogy jóban legyünk önmagunkkal.
Rengeteg betegség, kapcsolati és vagy egzisztenciális válság, s különféle nehézségek együttese bonyolítja az életet, s úgy tűnik nincs hosszú távú megoldás, kivéve Ha Valaki Békét Köt Önmagával.
Hisz ahol a belső béke kiteljesedik, ott nagyobb az öngondoskodás igénye, a felelősségvállalás, úgy tűnik valahogy nagylelkűbbé és szeretetteljesebbé válik az ember, és vidámmá, kiszámíthatóbbá válik az élet.
Ez a 80 óra leginkább a krónikus, azaz tartós problémákkal foglalkozik. Lehet az betegség, lelki állapot, ismétlődő élethelyzetek, kapcsolati, kapcsolódási problémák, a középpontjában mindig mi vagyunk.
A 80 óra 8 alkalomra oszlik el, 8 hónapban.
A kurzuson lehetőséged van megismerni a tested működését és egyéni hangját a szomatodráma játékokon keresztül.